• вертикально в какую нибудь посуду и
прикрыть сверху плотной бумагой на 3-4 ч. При сильном кашле принимать по
1 ч. л. образовавшейся в отверстии редьки жидкости 3-4 раза в день до
еды и перед сном.
• Нарезать очень тонкими ломтиками 6-8 штук
редьки, посыпать каждый ломтик обильно сахаром и настоять 6 ч. Принимать
по 1 ст. л. сока редьки каждый час.
• При сухом кашле, коклюше и
простуде заварить 1 стаканом кипящего молока 4-5 штук плодов инжира,
настоять, укутав, до остывания. Пить по 1/3 стакана 2-4 раза в день до
еды. Этим же напаром растирать больному грудь.
• Залить водой
небольшой лимон и кипятить его на слабом огне 10 мин. Затем остудить,
разрезать лимон пополам и выжать сок в стакан. К соку лимона добавить 2
ст. л. глицерина, долить в стакан до краев меду и все это тщательно
перемешать. Принимать по 2 ст. л. смеси 3 раза в день перед едой и на
ночь. Для грудных детей: к 1 ч. л. меда добавить 2 ст. л. семян аниса и
щепотку поваренной соли, залить стаканом воды, кипятить на малом огне 10
мин и про цедить. Давать по 1 ч. л. каждые 2 ч. По мере ослабления
кашля дозу смеси сокра щать.
• Смешать равные части ржи, овса и
ячменя, добавить цикорий и 2 г очищенного горького миндаля и пить это
как обыкновенный кофе, можно с горячим топленым молоком.
•
Тщательно перемешать 1 стакан сока репы и 1 ст. л. меда, подержать на
огне до закипания и снять с огня. Пить по 3 глотка 3-4 раза в день за 30
мин до еды.
• В качестве отхаркивающего средства принимать
отвар корней первоцвета. Заварить 0,5 л кипятка 1 ст. л. (сверхом)
корней, держать на малом огне 20 мин, настоять 1 ч и процедить. Пить по
1/2 стакана 3-4 раза в день.
• Для облегчения отделения мокроты
полезно принимать сироп брусничного сока с сахаром или медом. Сироп
нужно принимать как можно чаще, но 1 ст. л. на прием. Во время лечения
этим средством полезно пить вместо воды или чая отвар из полевой
клубники.
• Для отделения мокроты смешать 10 частей багульника,
20 частей корней алтея и 20 частей травы мать-и-мачехи. Заварить 1
стаканом кипятка 2 ч. л. смеси, держать на малом огне 5 мин и настоять
30 мин. Пить по 1/2 стакана 5-6 раз в день за 20 мин до еды.
15 способов уберечься от гриппа и простуды
Инфекция
– бактерии и вирусы - может попасть в наш организм извне, или уже
существовать в нем. В те моменты, когда иммунитет оказывается по разным
причинам ослаблен, они активизируются, размножаются – и мы заболеваем. Между тем, грипп и простудные заболевания можно предупредить. Для этого важно соблюдать некоторые профилактические меры.
1
Мыть руки. За день на коже рук, в которых приходится держать различные
предметы, оседает огромное количество микробов, переносящих вирусы.
Последние исследования показали, что часто мы заболеваем именно из-за
того, что подолгу не моем рук. Если мыть их через каждые 2-3 часа, то
это даст даже более значительный эффект, чем маски от гриппа.
Вероятность заболеть в таком случае снижается на 40 процентов.
Кроме того, старайтесь не прикасаться к лицу руками лишний раз, особенно в многолюдных местах.
2
Полоскать горло подсоленной водой. Эта процедура очищает слизистые во
рту и горле от попадающих на их поверхность микробов. Проделывать ее
необходимо как минимум раз в день. Состав раствора: половина чайной
ложки соли на один стакан воды.
3 Смазывать нос мазями. Например,
с вифероном или оксолиновой. Подойдут также специальные бальзамы против
простуды или же обычный борный вазелин.Таким образом вы закроете путь
болезнетворным микробам, которые стремятся проникнуть в дыхательные
пути.
5 Ополаскивать рот. Возвращаясь домой после рабочего дня,
очень полезно полоскать рот растворами – например, с прополисом, с
настойкой календулы или с добавлением хлорофиллита.
6 Держать во
рту специи во время поездок на общественном транспорте. В это время риск
заражения через носоглотку очень велик. В виде профилактической
мерыпротив гриппа держите во рту гвоздику, корочку лимона или кусочек
корня аира. Они обладают обеззараживающим эффектом.
7
Использовать аромамасло. Пропитайте носовой платок маслом пихты, лаванды
или полыни и периодически прикладывать к носу, особенно в местах
скопления людей.
8 Проветривать. Свежий воздух губителен для
микробов, поэтому почаще открывайте окно. Только избегайте сквозняков,
выходите из комнаты во время проветривания.
9 Есть чеснок и лук.
Съедайте каждый вечер дольку-другую чеснока или делайте салат, добавляя в
него свежий лук. С запахом изо рта помогает справиться раствор из воды с
выжатым в нее соком лимона.
10 Массаж. Массируйте круговыми
движениями пальцев области гайморовых пазух (под глазами) и надбровных
дуг, а также у крыльев носа. Ежедневный массаж в этих точках
предотвращает насморк.
11 Коктейль против гриппа. Две столовые
ложки свекольного сока и две кефира нужно смешать с чайной ложечкой
сиропа из шиповника, а затем выжать в смесь сок половинки лимона.
Принимать ежедневно.
12 Облегчить нагрузки в спортзале. Тяжёлые
силовые тренировки в сезон простуд могут стать слишком серьезным
испытанием для иммунитета, ослабленного борьбой с различными инфекциями.
Гораздо более полезны, по мнению специалистов, занятия на
велотренажерах, аэробика.
13 Цитрусовые ванны. Порезать 5
лимонов, залить кипятком и настаивать в течение получаса. Добавить этот
состав в горячую ванну, предварительно процедив через марлю.
14 Капли в нос. В виде профилактики гриппа (а также средства, которое облегчаетлечение гриппа) закапывайте в нос интерферон.
15 При первых признаках гриппа
- Съешьте перед сном ложку натурального меда, не запивая. Или примите теплое молоко с медом.
- Полощите горло настоями из шалфея или ромашки. Также подойдет раствор питьевой соды: чайная ложечки на стакан воды.
- Растворите в теплой воде столовую ложку меда. Смешайте с соком одной четвертой части лимона. Выпейте на ночь.
- Делайте паровые ингаляции – эвкалиптовые или мятные.
