Знаешь, что такое тревожность? - Это способность испытывать состояние
повышенного беспокойства. У малыша эта эмоциональная реакция может быть
вызвана ожидающими его "испытаниями": походом к врачу, вхождением в
новый коллектив, и даже поездкой в отпуск! Любые перемены способны
вызвать у ребенка волнение - от легких переживаний до выраженного
стресса.
Почему дети так сильно переживают любую мелочь? Причина заключается в
том, что детская нервная система не зрелая - она только находится в
процессе созревания, который завершится к подростковому периоду. Отсюда и
так называемые кризисы развития, сопровождающиеся страхами и
тревожностью. И то, что взрослым может показаться пустяком, для ребенка
может быть целой катастрофой!
А теперь вспомни, что ты чувствуешь, собираясь на новую работу… Ты еще
не знаешь, какие люди там работают и как они к тебе отнесутся, как лучше
себя с ними вести, что в коллективе принято, а что нет. Неудивительно,
что смена работы вызывает у взрослого человека стресс. А теперь
представь ребенка, который идет в школу или детский сад (особенно в
первый раз) - он не знает, что его ждет, и тревога по этому поводу
вполне естественна. Выраженность тревожности может варьировать, в
зависимости от темперамента ребенка и устойчивости нервной системы.
Одни дети становятся вялыми от стресса, жалуются на утомляемость, другие
реагируют иначе, становясь просто неуправляемыми. На этом фоне возможны
и психосоматические реакции в виде болей в животе, тошноты,
головокружения, расстройства стула, головных болей. У некоторых детей
прослеживается усиление одного из перечисленных признаков перед выходом в
школу и ослабление его, в случае если школа отменяется. Но не стоит
думать, что эти дети симулянты, некоторые дети именно так и реагируют на
стресс - на телесном уровне. В данном случае симптом - способ сказать о
своей тревоге, и необходимость в нем отпадает при устранении причины,
вызывающей тревогу.
В интернете есть масса хороших рекомендаций на тему, как помочь ребенку
справиться со стрессом. Родителям рекомендуется проявлять терпимость и
понимание, окружать ребенка заботой. Это дает точку опоры - ребенок
чувствует, что за пределами дома есть место, где ему будет хорошо и
комфортно, и это помогает справляться со стрессом. Полезно будет и
сократить эмоциональные нагрузки в период адаптации к школе: не спешить
отводить ребенка в кружки и секции (хотя бы в первый месяц учебы),
ограничить просмотр телевизора (особенно перед сном), уменьшить время,
которое ребенок проводит в интернете.
При повышенной тревожности психологи рекомендуют давать ребенку
успокаивающие препараты. Арсенал современных средств велик, но начинать
лучше с легких успокаивающих. Многие родители выбирают валериану или
пустырник - проверенные временем лекарства. Их единственным минусом
является седативный эффект - после приема успокаивающего ребенок захочет
спать, и такие средства лучше давать перед сном.
